El duelo es un proceso psicológico que experimenta una persona cuando ha perdido a alguien o algo significativo en su vida. Esta pérdida puede ser la muerte de un ser querido, de una parte de nosotros mismos, de una relación, etc.
Esta reacción es desagradable pero necesaria para adaptarnos a nuestras nuevas circunstancias, para ello experimentaremos varias fases emocionales que no son fáciles de transitar.
Contar con acompañamiento psicológico puede ayudarte a hacer este camino más llevadero, sobre todo a no sentirse solo/a.
Por otro lado, hay veces que esta reacción se complica y la persona no llega a adaptarse de manera satisfactoria a su nueva situación afectándole en otras áreas y disminuyendo considerablemente su calidad de vida. En estos casos es necesario pedir ayuda psicológica.